Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 63,61g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked), WinCo Foods Black Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal. Almuerzo: Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Couscous (Cooked), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Dole Broccoli Slaw, Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Cookie Thins Triple Ginger, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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