Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 40,58g | Carbh: 135,68g.
Desayuno: Nescafe Classic, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Rebus. Almuerzo: Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Kembang Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Es Krim, Kedondong, Nissin Sagu Keju (30g). más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tabata - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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