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02 ago. 22
Diario de Pandiloski, 02 ago. 22
Perfil de Pandiloski
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Eine Woche seit ich hier bin und schon fast 2 Kg 🥳🤩
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
23,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2022:
1173 kcal
Grasa: 67,07g | Prot: 64,20g | Carbh: 73,64g.
Desayuno:
McDonald's Milchkaffee (Regular), Haferflocken (Gekocht), McDonald's McMuffin Egg.
Almuerzo:
McDonald's Big Caesar Chicken Salad.
Cena:
Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%.
más...
600 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Apple Health - 22 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse. 👍 Nur weiter so 😀💪💪💪
02 ago. 22 por el miembro:
Jule Go !
🙏
02 ago. 22 por el miembro:
Pandiloski
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