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Heute bin ich beruflich etwas gestresst und muss auch noch zwischen Frankfurt und Wiesbaden beim Kunden vorbei , wo hier das Verkehrschaos herrscht.
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1359 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 96,40g | Carbh: 114,40g.
Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frenzel Kohlrouladen. Cena: Bonduelle Weiße Bohnen, Mestemacher Eiweißbrot, Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika. más...
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3683 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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