Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 84,67g | Prot: 63,79g | Carbh: 120,94g.
Desayuno: Butter (Salted) , Whole Milk, Scrambled Egg . Almuerzo: Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, TOPS Markets Corn on the Cob, Hamburger or Hotdog Rolls , Cooked Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Después de la Cena: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Corn On The Cob with Butter , Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bpickering58
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