Diario de Yuliya2920, 03 ago. 22

Да самое подходящее для меня - это подсчёт калорий (и сыта весь день, но выбирая менее калорийные продукты…) и вес уходит всегда хорошо (и после родов, и когда требовалась коррекция веса…)…Сегодня всего 1100 ккал, хотя ела хорошо и не голодала…

---

1100 kcal

Grasa: 34,53g | Prot: 77,69g | Carbh: 123,70g.   Desayuno: Санта Бремор Форель Холодного Копчения, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Малина, Tuc Крекер Сметана и Лук, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Jacobs Hazelnut. Almuerzo: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Махеевъ Горчица Русская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Дубки Грудки Куриные, Вкуснотеево Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . Cena: Зеленый Чай с Молоком, Черешня, Малина, Голубика, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. más...