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Minha panqueca proteica!
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1366 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 121,78g | Carbh: 154,65g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Frimesa Doce de Leite, Banana Prata, Pão Francês. Almuerzo: Abóbora Moranga, Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Pera Portuguesa, Integralmedica Whey 100%, Molico Leite Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Abóbora Moranga, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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