Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 59,91g | Carbh: 64,35g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Bawang Bombay, Tahu Goreng, Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Uleg Sambal Pedas. Cena: Bawang Bombay, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kismis (tanpa Biji). más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de semangat 45kg
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