|
Доброе утро🌞, завтрак 416ккал. По пятницам у меня шокоблин с творожно-банановым🍌кремом и вишней🍒.+ сливочный цикорий и за кадром витамины 🥰
|
1475 kcal
|
Grasa: 64,83g | Prot: 99,16g | Carbh: 127,64g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Банан, Белый Город Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Морковная Паста, Петрушка, Помидоры. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Фундук Фундук, Белый Город Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Вода. más...
|
|
 Comentarios
как готовите? блинчик и начинку
05 ago. 22 por el miembro: loeva2
|
loeva2 Начинка проста: перетираю творог с бананом, раскладываю вишню. Если хотите можно добавить Сах зам или просто сахар. Я ничего не добавляла, так как мне кажется бананы сладкими очень.
Блинчик: 2 яйца, 30г овсянки, 30г именно грамм молока, 1 ч.л какао, можно сахар или Сах зам. И выпекаю с двух сторон, предварительно смазываю сковороду маслом
05 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
07 ago. 22 por el miembro: loeva2
|
Я все вместе взбиваю погружным блендером, можно добавить 20г творожного сыра и 20г твёрдого сыра, тогда будет более воздушно
08 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Цыбина Валентина
|