Diario de moorphal, 05 ago. 22

Саша, они не то что не самые здоровые, они вообще далеко не здоровые. Еду заслуживать не надо, раз это базовая потребность, но если тебе даже так проще и смотреть на это именно с точки зрения заслуживания, то уж кому кому, а тебе есть, за что себе и своему телу сказать спасибо. Ты столько трудишься над его качеством и уже столько работы проделано, так что, пожалуйста, не прислушивайся и дальше к таким мыслям, ешь хорошо и не думай о плохом🙏🏻 

Голодай сука 😂😂😂😂 - ёмко сказано 

Вообще все это постепенно лечится хорошей психотерапией, но занятие это трудоёмкое (по деньгам, отчасти по времени, по психическим ресурсам, а ещё специалиста надо нормального найти, себя суметь взять за шиворот и к этому специалисту отвести и другие проблемы по мелочи). А пока можно приемы самопомощи осваивать. Они (приемы самопомощи) бывают очень разные, лично мне хорошо помогает дневниковая практика, то есть выражение своих мыслей и чувств в письменной форме (лучше всего рукописный текст, но можно и заметки на компе или в телефоне, главное, чтобы без посторонних глаз). Потому что всякие смутные полуосознаваемые разрушительные мысли и чувства можно перевести на сознательный уровень и выразить словами. В этом случае они теряют свою разрушительную магию, скажем так. Ещё люблю дневник благодарностей, в моем случае это дневник хорошего за день, 3-5-7 вещей (неважно чего, хоть солнечный лучик в окне в пасмурный зимний день). Это помогает фокусироваться не только на "чернухе" в жизни. Ну и работа через физическое тело лично мне тоже очень хорошо заходит, это если с другого конца к проблемам с головой подступаться. Техники мышечной релаксации перед сном. Медитацию я не пробовала, но говорят тоже хорошая вещь. В общем, хотя бы немного постоянной регулярной работы с психикой позволяют держать кукуху на привязи )) 

Саша, а если просто посмотреть на эту мысль, как на проезжающую мимо машину? Мне очень понравилось описание практики медитации в книге Элизабет Гилберт "Ешь, молись, люби", как она училась медитировать! Попробуй!🙏🤗💐💐💐 

luckygirl777, углеводы не равно целлюлит 😐 Хватит демонизировать продукты. И как это относится к моему посту? 

Огурцы и помидоры нельзя жрать вместе...  

YURY63. Мне похрен) Свои антинаучные бредовые советы и фобии насчёт еды оставь себе, мне своих хватает)  

Нет, равно. Из белков или овощей целлюлит не вырастает. А вот так, на тему внутренних монологов. Ты - пытаешься заставить себя есть, а я - наоборот, отговариваю.  

luckygirl777, открою секрет, целлюлит есть у ВСЕХ женщин, просто у всех выражен в разной мере. и еда тут ни при чём