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614 kcal
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Grasa: 13,43g | Prot: 61,44g | Carbh: 59,83g.
Desayuno: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 德亚 脱脂牛奶. Almuerzo: 红薯／地瓜, 江中 猴姑米稀, 西兰花, 煮熟的鸡蛋白, 鲈鱼. Cena: 特仑苏 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, benns 无糖黑巧克力. más...
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1464 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 23 minutos, keep - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rubyhoney0528
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