Diario de moorphal, 06 ago. 22

Perfil de moorphal | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот такое вот утро - заполнила гликогеновые депо манкой + гейнер + ягоды и час на раздолбанном велике, с котрого во время езды отвалился звонок :D после силовая на ягодицы 1.5 часов и собираюсь в парк аттракционов, гулять

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Треня продлилась больше чем я думала - аж 2 часа) Ну ладно

06 ago. 22 por el miembro: moorphal

Можно поинтересоваться, какие именно упражнения задействуете в этой тренировке? 😁

06 ago. 22 por el miembro: chedumaeteyaimyanepridumayou

chedumaeteyaimyanepridumayou, присед с резинками и весом, выпады с выступа, ягодичный мост с лопатками на скамье, махи назад с резинками каждой ногой, согнутой в 90гр

06 ago. 22 por el miembro: moorphal

Спасибо, приму к сведению)

06 ago. 22 por el miembro: chedumaeteyaimyanepridumayou


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de moorphal

Ver la Historia Completa

Diario de moorphal, 06 ago. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de moorphal