Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 246,11g | Carbh: 228,57g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Chocolate para Culinária, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Ovo Cozido. Cena: Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Continente Mini Tostas, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Myprotein Impact Whey Protein, Cacau Me, Myprotein Manteiga de Amendoim. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Paleando - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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