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06 ago. 22
Diario de elldoro, 06 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2022:
2177 kcal
Grasa: 97,59g | Prot: 132,80g | Carbh: 172,44g.
Desayuno:
Kartoffelbrötchen, Weißwurst.
Onces:
Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Zucchinipuffer.
Almuerzo:
Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Lidl Focaccia Mediterran, Aldi Putensteak .
Cena:
REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso.
Pasa Bocas / Otros:
Pflaumenkuchen, Weißwein.
más...
2566 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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👍
06 ago. 22 por el miembro:
Jule Go !
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