Diario de nephilim1979, 07 ago. 22

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Mal wieder ein Foto zur eigenen Motivation...
...immer wenn ich denke es geht nix mehr...
Erstes Foto 8/21, Start war aber erst 12/21

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2022:

1573 kcal

Grasa: 39,89g | Prot: 149,14g | Carbh: 154,30g. Desayuno: Wasser. Almuerzo: Knorr Fix für Paprika Rahm Schnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Foodspring 3K Protein. más...

149 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Was für ein Unterschied! Nicht nur figurtechnisch 😉. Vom gemütlichen Dahinfläzen zum sportlichen Energiebündel 👏👏👏🎊

09 ago. 22 por el miembro: Ramisa1

@Ramisa1 😅 oh ja...das stimmt, die Couch war vorher noch mein bester freund. Klar hab ich Tage, da muss ich mich auf raffen um zum sport zu gehen. Aber wenn ich erst mal da bin, macht es Spaß. 🏋‍♂️😊

10 ago. 22 por el miembro: nephilim1979

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