Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 66,40g | Carbh: 131,93g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Valbreso Feta Feta Cheese, Egg White, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Dole Broccoli Slaw, Cabbage, Sour Dough Bread. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Olive Oil, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheribundi Tart Cherry Juice Light, Nectarines, Farm Stand Apple Cider Donut. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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