Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 107,98g | Carbh: 244,04g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, BSN Syntha-6 Isolate. Pasa Bocas / Otros: Susu Murni, Kopi, Pempek, TIMURASA Gula Aren, Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tekwan. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joemarthinechandra
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