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みふか
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08 ago. 22
Diario de みふか, 08 ago. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2022:
1894 kcal
Grasa: 77,15g | Prot: 119,96g | Carbh: 183,19g.
Desayuno:
ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味.
Almuerzo:
パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), 生卵, パクチー, 合挽き肉(牛豚挽肉), 業務スーパー むきあさり, エビ, オリーブオイル, きゅうり, 玉ねぎ, ママー スパゲッティ.
Cena:
ローソン 直火焼バラチャーシュー, ローソン ごま香る小松菜のナムルサラダ, ローソン 香味野菜香る具付き味噌ラーメン.
Pasa Bocas / Otros:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー, メイトー フローズンヨーグルト, GODIVA シルキーショコラソルベ.
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1604 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん キュウリとエビのスパゲティ
07 ago. 22 por el miembro:
みふか
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