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Soo jetzt wird wieder durch gestartet. Gestern nochmal essen gegangen. Ab heute wieder Arbeitsleben. Mein Plan ist, dass das Mittag ausfällt. Mal schauen wie ich es umsetze oder ob ich mir doch eine Kleinigkeit mitnehme. Da durch das ich nur 6 Stunden arbeite habe ich halt keine Pause. Bin aber trotzdem erst halb 4 zuhause.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 49,73g | Carbh: 202,14g.
Desayuno: Weintrauben, DM Bio Beeren Crunchy, Milbona Speisequark 20% Fett, Blaubeeren, Süßkirschen. Almuerzo: Laugenstange. Cena: Aldi Ungarische Salami, Körnerbrot, Couscoussalat. Pasa Bocas / Otros: Mikado Mikado Stäbchen, Vilsa H2Obst Apfel-Waldbeere, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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