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no changes once again. i need to add more activity. it is hard, but i will not give up.
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 62,95g | Carbh: 98,17g.
Desayuno: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Cucumber (with Peel) , Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Great Value Corn on The Cob, Enchilada with Beef and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Apples . más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kjunfreedom
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