Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 55,34g | Carbh: 111,31g.
Desayuno: Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Valbreso Feta Feta Cheese. Almuerzo: Sour Dough Bread, Dole Broccoli Slaw. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Cabbage, Barley (Cooked), Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Sun Date California Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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