Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 57,10g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Uleg Sambal Bawang . Almuerzo: Nasi Goreng, Telur Dadar, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Goreng. Cena: Jagung Rebus, Kecambah, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Lepet, Lumpia Basah. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inazsavitri
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