Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 128,41g | Carbh: 35,02g.
Desayuno: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый, Болховский Сыродельный Завод Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Папа Может Сервелат Русский, Курский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Болховский Сыродельный Завод Творог 2%. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ryazanova.
|