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mcheikh17
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09 ago. 22
Diario de mcheikh17, 09 ago. 22
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Egg, onion amd cheese omelette
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2022:
1885 kcal
Grasa: 60,77g | Prot: 177,46g | Carbh: 175,47g.
Desayuno:
Water, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Sargento Aged Wisconsin Cheddar, Kroger Eggs (Large).
Almuerzo:
Jocko Molk Protein Shake.
Cena:
Blue Apron Miso Chicken Ramen, Boiled Egg, Bamboo Shoots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, Mezzetta Garlic Stuffed Olives.
Pasa Bocas / Otros:
Signature Select White Corn Kernals.
más...
2668 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
tremendous meal
09 ago. 22 por el miembro:
sugarplum_
Yummy protein!
09 ago. 22 por el miembro:
Redporchlady
Beautiful! Makes me want one for dinner!
09 ago. 22 por el miembro:
brendabradshaw
Would highly recommend. I don't typically do breakfast, but on gym mornings when I get back home before 630 I have time to make one before going to work. Gives me some calories and protein for the day.
09 ago. 22 por el miembro:
mcheikh17
Yummmss😋
09 ago. 22 por el miembro:
ginome
good job
15 ago. 22 por el miembro:
sugarplum_
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