|
sebenernya ini naik turun, kmrn naik lagi ke 70 gara2 sakit, trs lah ga aku masukkin ke fs bb ku ini, jadi skrg bahagia bgt turun krn wo
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 33,70g | Prot: 115,24g | Carbh: 88,27g.
Desayuno: Ayam Masak Merah, Salad Tuna, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo: Garam, Gula Pasir, Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Kecambah, Bawang Putih, Pakcoy, Kimbo Probites German Bratwurst. Cena: VECTORLABS Master Whey. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Delfi Choco Pie Dark. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|