|
19.3
25.2
31.65
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 37,00g | Prot: 77,81g | Carbh: 117,78g.
Desayuno: ズッキーニ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 卵. Almuerzo: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン いんげんとブロッコリーのごま和え, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Cena: ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺, キャベツ, しらたき, ごぼう, モツ鍋スープ, 豚白モツ, 人参, 玉ねぎ. Pasa Bocas / Otros: 不二家 カントリーマアム バニラ, ドトールコーヒー アンド・プロテイン. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|