Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 77,05g | Prot: 70,55g | Carbh: 133,28g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Pickled Beets, Pork Loin (Tenderloin). Cena: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sun Date California Medjool Dates, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 4 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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