Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 52,82g | Prot: 137,17g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Cena: Extra Frango Assado, Purê de Abóbora, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Whey Protein. más...
|
|
3044 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|