Diario de ttrrtggg, 11 ago. 22

كنت راح افقد الأمل بسبب الضغط و التعب الي كنت حاسه بي لكن مع ذالك استمريت و فرحت جدا لما شفت وزني صار 61 بعد ما كان 64 ! في الحقيقه ةرني كان 69 قبل ما انزل البرنامج و نزلت وبعد ما صار وزني 64 نزلته ومنا استمريت بصراحه برنامج رائع و نضام حلو و صحي جداا اني فرحانه جدااااااا 😭💜💜💜💛 V

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1198 kcal

Grasa: 31,68g | Prot: 38,84g | Carbh: 188,54g.   Almuerzo: الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض, القيمة العراقية القيمه. Pasa Bocas / Otros: لندن ديري ايس كريم, الموز. más...