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Hoje me deu um pouco de ansiedade, sem motivo aparente, deve ser as férias, da um certo receio sabe? Almocei, e a mais acrescentei um filé de peixe feito na air frayer
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1864 kcal
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Grasa: 91,65g | Prot: 151,49g | Carbh: 103,15g.
Desayuno: Chá (Infusão), Frango Desfiado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Mexerica, Montana Filé de Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Mozzarella, Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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4016 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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