Diario de cahsemok, 13 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022

98 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 33 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2022:

1275 kcal

Grasa: 17,19g | Prot: 40,42g | Carbh: 233,79g. Desayuno: Lontong, Sate Ayam. más...

2490 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana


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