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🥁🥁 Das war mein nächstes Ziel. Werde es aber erst als erreicht vermerken, wenn ich es ein paar Tage gehalten habe.
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 78,85g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blaubeeren, Weintrauben, Johannisbeeren, DM Beeren Müsli. Almuerzo: Blaubeeren, Johannisbeeren, Ei, WellMix Protein 90 Vanille, Bananen. Cena: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Salz, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olivenöl, Zwiebeln, Mangold, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Margarine. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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