Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 63,01g | Prot: 118,95g | Carbh: 106,50g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Prime Суп с Фрикадельками, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%, Starbucks Салат с Фасолью. Cena: Мёд, Телятина Гриль, Starbucks Салат с Фасолью, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Starbucks Салат с Фасолью, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Сыр Российский. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|