Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 191,79g | Carbh: 236,37g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Bananas , Frozen Berries, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Nescafe Blend 43, Peanuts. Almuerzo: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked), Nescafe Blend 43. Cena: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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