Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2009
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 144,69g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Whole Milk, kellogs all-bran. Almuerzo: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, chicken breast. Cena: Granola Bar - Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Protein Shake, Mani Salado, Avenita. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andp2004
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