Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 59,16g | Carbh: 209,87g.
Desayuno: Каравай Кофейное Печенье Сахарное , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Cena: Fit Kit Печенье Макарон, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл), Творог 18%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, Помидоры, Магнит Грейпфрут , Кукуруза Вареная. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de youlalal
|