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Malditos cumpleaños... Encima de que te cae un año más te pones de comer como un tonto. Un montón de calorías y un paseo de 12,5 km para quemar al menos algunas de las que nos hemos metido.
Mañana de vuelta al gimnasio a seguir con la rutina sana.
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3702 kcal
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Grasa: 173,47g | Prot: 195,49g | Carbh: 351,75g.
Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Papa Cocida, Borraja, Brazo Gitano, La Nora Callos A La Madrileña. Cena: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Manzanas Granny Smith. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Nueces. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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