Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 24,55g | Carbh: 86,93g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Sabra Classic Hummus. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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