Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
|
109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 86,41g | Prot: 118,17g | Carbh: 241,23g.
Desayuno: Сливочное Масло, Mutant Mutant Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Продукт Геркулес-Экстра. Almuerzo: Компот, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Солянка Сборная Мясная. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Моя семья Сок Мультифрукт, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины с Творогом, Котлета Рыбная. más...
|
|
4402 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|