Diario de @roandreatta, 16 ago. 22


Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2022:
1457 kcal Grasa: 70,90g | Prot: 80,88g | Carbh: 126,95g.   Desayuno: Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Pilão Café, Mariza Canela em Pó , Yoki Aveia em Flocos Finos, Água com Limão, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Almuerzo: Panquecas Simples, Spoleto Milho, Spoleto Cenoura, Hortifruti Cebola Crua, Banana-da-Terra Frita, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Quero Ketchup Tradicional, Canto de Minas Creme de Ricota, Perdigão Hambúrguer de Frango, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Vitafor Ômegafor Plus. más...

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