Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
|
90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 90,50g | Prot: 78,17g | Carbh: 68,79g.
Desayuno: MiraLAX Miralax, Water, Kroger Eggs (Large), Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz). Almuerzo: Water, Jocko Molk Protein Shake. Cena: Sargento Classic Mild Cheddar Cheese, Spinach , Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Chicken Tenders, Red Onions, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). más...
|
|
3114 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mcheikh17
|