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e si riparte belle morbide.. e con le scarpe sbagliate!
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1328 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 51,67g | Carbh: 161,90g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Brioche al Cioccolato. Almuerzo: Anacardi Tostati con Sale, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche. Cena: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pesto Rustico , Nduja, Primia Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Celentani Integrali. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
forza!!💪 piccolo consiglio però se posso...non guardare in alto mentre stacchi per non iperestendere la colonna, ma cerca di tenere il collo allineato ad essa guardando a circa 50 cm dal bilanciere😉 è un errore che senza volerlo si commette facilmente... è un vizio che avevo anche io😅
19 ago. 22 por el miembro: L'Ispanico
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19 ago. 22 por el miembro: Saretta-88
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Cerchiamo anche la qualità dell'allenamento... Aumentando i volumi di allenamento.. Per migliorare la circolazione
19 ago. 22 por el miembro: gemycassa
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Se noti tendi ad avere un ristagno di liquidi..
19 ago. 22 por el miembro: gemycassa
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Ho ripreso dopo 3 settimane di fermo.. con calma si carica!🤣🤣🤣
19 ago. 22 por el miembro: Saretta-88
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Peso Histórico de Saretta-88
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