Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 64,21g | Prot: 126,20g | Carbh: 205,75g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский Продукт Геркулес-Экстра, Mutant Mutant Whey. Almuerzo: Компот, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Кефир 1%, Блинчики, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 9%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция. más...
|
|
3084 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|