|
что ж, сегодня я не тренировалась, тк челлендж кончился, но зато прошла 6~ км и сожгла 300~ ккал ( не могу написать точно, во время прогулки сели часы 😕)
завтра думаю начать новый челлендж, но не уверена, что закончу, потому что скоро школа и времени так много не будет
ещё я планирую в сентябре начать ходить в зал, чтобы хоть как-то поддерживать свою форму
вообще, сейчас я чувствую, что тренировки стали моим увлечением и мотивацией, не хочу прекращать делать то, что нравится из-за учёбы 😶🍓
|
946 kcal
|
Grasa: 31,18g | Prot: 38,84g | Carbh: 130,69g.
Desayuno: Магнит Банан, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Радостино Йогурт Белый. Almuerzo: FoodBand Пицца Мясная. Cena: Курица Вареная, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Pasa Bocas / Otros: Нектарин. más...
|
|