Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3451 kcal
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Grasa: 135,59g | Prot: 257,52g | Carbh: 299,04g.
Desayuno: Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. Almuerzo: Canja de Galinha, Laranjas, Alface de Folha Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado), Maçã. Cena: Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre De Peru, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Clara de Ovo Cozida, Pão Branco Torrado, Panrico Pão de Forma Integral, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Continente Fiambre De Peru. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Nadar - 42 minutos, Pesas - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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