Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 94,65g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Jeruk, Madu, Buah Pir, Telur Rebus, Telur Bebek. Almuerzo: Dada Ayam, Wortel, Kentang Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Kentang Rebus, Mentimun (Kupas). más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayumico
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