|
Завтрак 376ккал
|
1806 kcal
|
Grasa: 101,69g | Prot: 108,92g | Carbh: 115,17g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Помидоры, Шпинат, Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Кунжутом (в Микроволновке) ЦВ. Almuerzo: ВкусВилл Чизкейк, My Gelato Мороженое Горгонзола, Арбуз. Cena: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Буррата, Лангустины, Кинто Кизиловый Соус. Pasa Bocas / Otros: Десерт из Йогурта с Манго ЦВ (в Морозилке) . más...
|
|
 Comentarios
Состав: помидор свежий🍅, омлет с молоком на 2 яйца🥚🥚, шпинат🥬, бутерброд из хлеба с клетчаткой🍞 (в микроволновке 1/8часть), лимон🍋, масло сливочное🧈, икра натуральная горбуши🐟 слабосоленая
19 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
Не похоже что 400 к примерно 650
19 ago. 22 por el miembro: Evafrips
|
Ну если не похоже считайте на калькуляторе😊
19 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
Хлеб с клетчаткой 48, масло 99, икра 49, шпинат 2, помидоры 32, яйца 128, молоко 18. Итого 376 ккал!
19 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
Просто я все взвешиваю, но предварительно составляю рацион на день, с соблюдением кбжу. Кроме того, не рекомендую необдуманно выбирать калораж блюд из данного приложения, тут куча ерести, в виде 1000 вариантов КБЖУ яиц, из них правильных процентов 20 от силы. А при неправильном подсчёте невозможно соблюсти дефицит и съедается по факту больше, чем записано)).
19 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
так это яйца? я думала грудка в виде 💓😁
19 ago. 22 por el miembro: shevchenkoyuliya19961
|
Это омлет в кастрюле варёный, по типу пашота. 2 яйца и 30гр молока
19 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
Спасибо,за объяснение, хорошего дня 💐
19 ago. 22 por el miembro: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961 взаимно 🌺🌺🌺
19 ago. 22 por el miembro: Цыбина Валентина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Цыбина Валентина
|