Diario de rubykate, 08 jun. 11

BODY FAT:

currently 40%

I need to lose 8.5 kg to drop down to a "acceptable" level of body fat for my age
I need to lose 18kg to dro down to a "fitness" level of body fat for my age

THIS IS DO ABLE!

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3549 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...