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Back on track! :-)
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 84,37g | Carbh: 182,52g.
Desayuno: Brown Sugar, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Water. Almuerzo: Low Fat Beef Lasagne. Cena: Water, Fresh Reduced Fat Cheese Sauce, Tempura Battered Hake Fillets, Cauliflower, Broccoli, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Vanilla (Nescafe), Melts Original, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Provita, Peanut Butter, Apples, Water, Herbal Tea, Honey. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos, spinning - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Good for you!! Have a wonderful and healthy week....
08 jun. 11 por el miembro: thecoach
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Peso Histórico de Nicky111
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