Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 88,95g | Prot: 93,71g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Wurstsalat, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Karottenbrötchen. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Cena: Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Aldi Karottenbrötchen, Gut & Günstig Gourmet Schinken, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Minis Butterkeks, Pom-Bär Original, Nusskuchen. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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